Tisanes vs suppléments : La vie au coeur des plantes

Dans un monde où la santé est souvent synonyme de rapidité et de commodité, il est facile de se tourner vers des produits comme les suppléments en poudre ou le collagène pour leurs effets prometteurs. Mais qu’en est-il de la vitalité des plantes qui les composent ? Ces suppléments sont-ils véritablement efficaces, ou sont-ils "dévitalisés" par le processus de fabrication ?

La Dévitalisation des Suppléments

Les suppléments en poudre et autres produits transformés, bien qu’efficaces dans certains cas, sont souvent fabriqués à partir d’ingrédients traités à haute température, ce qui peut détruire une grande partie des nutriments, des enzymes et des principes actifs. Ces produits sont donc "dévitalisés" : l’énergie, la vibration naturelle des plantes, s’échappe pendant le processus de transformation.

Les Tisanes : Une Invitation à la Vie

Contrairement aux suppléments, les tisanes conservent une grande partie de leur "vitalité". Quand on infuse des plantes dans de l’eau chaude, on ne se contente pas d’extraire les principes actifs, mais on réveille aussi la plante, la réhydratant et la revitalisant. L’eau chaude devient un catalyseur, permettant aux éléments de la plante de se diffuser, créant une sorte de "réanimation" du végétal. Le fait de boire une tisane, c'est comme offrir une deuxième chance à la plante, de renouer avec ses propriétés originelles.

En plus de leur action thérapeutique, les tisanes apportent un moment de calme, une pause. Le rituel de préparer et déguster une infusion devient ainsi une forme de connexion avec la nature et la vitalité de la plante elle-même.

Les Avantages de la Tisane sur les Suppléments

1. Récupération de la Vie : Comme mentionné, l’infusion permet à l’eau de redonner vie à la plante. L’infusion d’herbes permet non seulement d’extraire les bienfaits de manière douce, mais elle préserve aussi l’intégrité des éléments naturels.

2. Moins de Transformation : Contrairement aux suppléments, qui sont souvent fabriqués à partir de plantes séchées et transformées, les tisanes peuvent être faites avec des plantes fraîches ou séchées sans traitement extrême, conservant plus de leurs nutriments naturels.

3. Complétude et Synergie : Une tisane n’est pas juste un extrait isolé d’une plante. Elle contient un mélange complexe de composants qui interagissent et créent une synergie, souvent plus efficace que des extraits concentrés.

Le Choix de la Nature

Choisir les tisanes, c’est aussi opter pour un mode de vie plus en harmonie avec la nature. C’est offrir à son corps une expérience plus douce et plus respectueuse des cycles naturels. En revanche, les suppléments, bien qu’efficaces dans certaines situations spécifiques, restent un choix plus mécanique, plus transformé.

Vision de la médecine ayurvédique ou de la médecine chinoise sur ce point de vue

La médecine ayurvédique et la médecine traditionnelle chinoise (MTC) partagent des concepts très similaires lorsqu'il s'agit de la vitalité des plantes et des remèdes naturels. Les deux systèmes privilégient l’utilisation des plantes dans leur forme la plus pure et la plus vivante, et mettent l'accent sur l'harmonie avec les éléments naturels et le respect des rythmes de la nature. Voyons comment ces deux approches abordent la question des plantes et des suppléments.

La Vision de la Médecine Ayurvédique

En Ayurveda, la santé repose sur l’équilibre des trois doshas (Vata, Pitta, Kapha), qui sont les forces vitales gouvernant notre corps et notre esprit. Les plantes, ou "rasayanas" (élixirs), jouent un rôle essentiel dans cette médecine holistique. Les praticiens ayurvédiques valorisent l’énergie vitale présente dans chaque plante, en particulier dans les herbes fraîches et les décoctions.

Les Plantes Vivantes en Médecine ayurvédique

• La vitalité et l'énergie des plantes : Dans la vision ayurvédique, une plante est perçue comme porteuse d’une énergie vitale, souvent qualifiée de "prâna" (l'énergie vitale universelle). L’eau chaude utilisée pour préparer des infusions ou des décoctions permet d'extraire cette énergie vivante, ce qui fait que les tisanes sont souvent privilégiées. L'infusion permet non seulement d'extraire les propriétés thérapeutiques des plantes, mais aussi d’harmoniser les doshas et de reconnecter l’individu avec l’élément "prâna".

• Tisanes et décoctions : L'Ayurveda valorise l’utilisation de décotions fraîches préparées à partir de plantes, car elles sont considérées comme vivantes et en harmonie avec les principes naturels. En utilisant des plantes fraîches ou séchées sans les dévitaliser, on maximise leurs effets, ce qui est essentiel dans un système où l’équilibre et la vitalité sont primordiaux.

  Les suppléments ou extraits concentrés ne sont pas vus comme aussi puissants ou équilibrés que les formes fraîches ou infusées des plantes. Le processus de transformation pourrait, selon les croyances ayurvédiques, altérer ou réduire cette "prâna", et ainsi diminuer l'efficacité du remède.

La Vision de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)

En Médecine Traditionnelle Chinoise, l'accent est mis sur l'équilibre du Qi (l'énergie vitale) dans le corps et l’harmonisation des yin et yang. Les plantes, les tisanes et les décoctions font partie intégrante des traitements, et la manière dont elles sont préparées est cruciale pour préserver leur énergie.

Les Plantes Vivantes et le Qi

• Qi et énergie des plantes : Les plantes en MTC sont considérées comme ayant une énergie propre qui interagit avec le Qi du corps humain. Cette énergie est souvent vue comme "shen" (l’esprit), "yin" (refroidissement et hydratation) et "yang" (chaleur et stimulation). Lorsqu’elles sont préparées sous forme de tisanes ou de décoctions, les plantes sont censées libérer leur Qi de manière douce et complète.

  
  

• Infusion et préservation du Qi : En MTC, il est courant de préparer des décoctions longues pour extraire les propriétés des plantes, un procédé qui permet de préserver et d’activer leur Qi. En revanche, les poudres ou les extraits concentrés peuvent être considérés comme moins équilibrés, car leur transformation peut réduire la capacité de la plante à se connecter de manière fluide avec l'énergie du corps.