Se sentir belle, une facette de l'estime de soi

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Se sentir belle n’est pas un luxe : c’est un acte fondamental d’amour-propre. La beauté influence notre regard sur nous-mêmes, notre énergie et la façon dont nous percevons le monde. Elle n’est pas superficielle : elle structure nos désirs conscients, nos interactions et notre capacité à attirer ce qui nous correspond réellement.

La beauté n’est pas seulement ce que l’on voit : c’est ce que l’on ressent, ce que l’on incarne. Elle se manifeste dans le corps, dans le mouvement, dans la posture et dans la manière dont nous nous tenons au monde.

Comme le décrit Marsja Haanstra : "Bouger le corps comme un tout. Comme un collier de perles : si l’on bouge une perle, toutes les autres perles bougent aussi. Quand le corps est très tendu, cette tension – cette « perle » – bloque le corps tout entier, et on ne peut plus bouger naturellement."

Se reconnecter à sa beauté, c’est rétablir ce flux. C’est ressentir la vie circuler dans chaque geste, chaque respiration, chaque regard. C’est transformer l’attention que l’on se porte en énergie créatrice.

Chercher et s’immerger dans la beauté

Se sentir belle ne signifie pas correspondre à un idéal imposé. Cela signifie la laisser vous traverser. La beauté, qu’elle se trouve dans un geste, un lieu ou un objet, active des émotions de désir et de plaisir. Ces émotions nous dynamisent, nous mettent en mouvement et nous préparent à l’amour : pour nous-mêmes, pour les autres, pour le monde.

Comme l’écrivait Alan Watts :"De temps à autre, parmi les êtres humains apparaissent des personnes qui semblent dégager l’amour aussi naturellement que le soleil dégage sa chaleur."

Pratiques pour rayonner de beauté

Voici quelques manières concrètes de nourrir cette énergie :

• Souriez à quelque chose qui vous réjouit. Laissez la joie émerger naturellement, sans forcer.

• Adoptez des paroles bienveillantesLes mots ont un pouvoir. Soyez le premier à vous adresser compliments et encouragements.

• Intégrez de petits luxes : Ils n’ont pas besoin d’être coûteux : un accessoire, un vêtement, un geste de soin pour soi suffit à élever l’énergie.

• Savourez des repas esthétiques. Offrez à vos sens un plaisir raffiné, qui nourrit le corps et le regard.

• Explorez des lieux enchanteurs :Jardins, musées, paysages ou espaces architecturaux : immergez-vous dans des environnements qui célèbrent la beauté.

• Regardez de belles images. Elles ont le pouvoir de transporter instantanément votre esprit dans un monde où la beauté est reine.

• Cultivez l’élégance intéreieure : La bienveillance, la compassion et la confiance rayonnent et influencent positivement votre perception et celle des autres.

Se sentir belle, c’est choisir d’investir dans son rayonnement. C’est reconnaître que l’expérience de la beauté nourrit le corps, l’esprit et le cœur. C’est un acte simple et puissant d’amour-propre, une manière consciente de s’élever et d’attirer à soi ce qui correspond à ses valeurs et à son désir intentionnel.