Retraite S'aimer pleinement, une alliance intime avec soi-même / du 20 au 22 mars, France

S’aimer pleinement, n'est pas un acte égoïste, c’est un acte révolutionnaire : celui de redonner à notre être la priorité qu'il mérite. Cette retraite propose un voyage intérieur pour établir une alliance intime avec soi-même, un engagement authentique à se respecter, s'accepter, et s’aimer.

Parce qu'une vie épanouie commence par l'acceptation de soi, et parce que votre aura est le reflet direct de la relation que vous entretenez avec vous-même, ce parcours de 3 jours vous invite à vous reconnecter à ce qui est déjà là, à ce qui vous fait rayonner, et à vous engager intentionnellement.

Jour 1 — Amour de soi : Se tenir à nouveau du même côté que soi-même

 Se réconcilier avec soi-même en explorant l’image que l’on a de soi et en cultivant un respect véritable envers son propre être.

Axes explorés :

• Le concept de soi : Comment l’image de soi, l’estime de soi et l’idéal intérieur influencent nos actions et notre bien-être.

• Les micro-trahisons quotidiennes : Comment les petites négligences envers soi-même peuvent affaiblir notre présence et notre clarté.

• S’améliorer vs se respecter : La différence entre une quête de perfection qui nous épuise et une approche de respect qui nous renforce.

Expériences :

• Temps d’introspection guidée : Se poser et explorer son rapport à soi-même, à travers la méditation et l'écriture.

• Rituel d’engagement envers soi-même : Un rituel symbolique où chaque participant se promet de respecter et nourrir sa propre âme.

• Cérémonie du thé & rituel d’écriture spontanée : Un moment de communion avec soi-même autour d’une tasse de thé, accompagné d’un exercice d’écriture pour libérer les pensées et émotions intérieures.

Jour 2 — Plaisir : Rétablir la capacité à recevoir

Ouvrir les portes du plaisir véritable et apprendre à recevoir sans culpabilité, en écoutant les besoins et désirs de son corps.

Axes explorés :

• Plaisir passager vs plaisir structurant : Comprendre la différence entre un plaisir temporaire qui nous distrait et un plaisir profond qui nourrit l’âme.

• Le corps comme allié cognitif : Comment écouter son corps permet de rétablir un équilibre intérieur et renforcer notre aura.

• L'impact de la privation de plaisir : Explorer comment le manque de plaisir peut affecter notre énergie et notre clarté mentale.

Expériences :

• Soin sensitif sur l'aura : Un soin doux et intuitif, où chaque participant explore la relation entre son corps et son énergie, en ressentant les blocages ou les ouvertures énergétiques.

• Cérémonie du cacao : Un rituel autour de la joie de vivre et de l’ouverture du cœur, en savourant un cacao sacré pour éveiller les sensations de plaisir et de jouissance d'exister.

• Rituel d’observation : Un moment d’observation sans jugement sur notre résistance à recevoir le plaisir, et un espace pour accueillir ce qui émerge sans justification.

Jour 3 — Bonheur durable : Incarner une direction intérieure

Incarner cet engagement envers votre propre bonheur.

Axes explorés :

• Philosophie de vie : Qu’est-ce qui nous donne réellement sens dans la vie ? Comment clarifier nos aspirations profondes.

• Valeurs fondamentales : Identifier les valeurs qui nous guident et nous permettent de prendre des décisions alignées avec notre vérité intérieure.

• But personnel et direction incarnée : Trouver la direction dans laquelle notre cœur et notre âme peuvent s’épanouir pleinement.

• Alignement des thèmes de vie : Réfléchir à l’équilibre et à l’harmonie entre nos relations, notre travail, notre temps et notre énergie.

Expériences :

• Cartographie personnelle : À l’aide de visualisations et d’exercices créatifs, chaque participant trace sa propre carte intérieure, en identifiant les zones d’alignement et les axes à travailler.

• Clarification de la boussole intérieure : Un exercice de clarification de ses priorités et de ses objectifs personnels pour solidifier son ancrage intérieur.

• Rituel de clôture : Un dernier rituel collectif orienté sur la continuité du cheminement, un moment de gratitude et de célébration de soi-même et des autres.

L'esprit de la retraite

Cette retraite est conçue pour un petit groupe de 10 participants, afin de garantir une expérience intime et personnalisée. Il n’y a aucune pression de changement ni d’injonction extérieure, seulement un cadre bienveillant et respectueux où chacun peut s’exprimer librement, dans le respect et l’écoute de soi et des autres.

Date : Du vendredi 20 au dimanche 22 mars

Prix : 490 euros

Repas partagés - Hébergement en option (possibilité d’organiser un hébergement à proximité)

Lieu : à 15 min de Lodève - 45 min de Montpellier

Ayung & Perrine seront les 2 facilitatrices pour cette retraite

Pour plus de détails ou pour vous inscrire, écrivez-moi : mysticsoma@hotmail.com