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Shatavari

Littéralement, “celle qui possède 100 maris ou la femme aux 100 époux”, le Shatavari est une plante utilisée en médecine ayurvédique, possède une grande valeur nutritive pour les Femmes, à toutes les étapes de la vie. Tonique de l’utérus, le Shatavari contient des composants végétaux qui aident à réguler les niveaux d’hormones. La shatavarine et la sarsapogénine sont les deux constituants clés du shatavari. Ils agissent comme des précurseurs des hormones sexuelles, des œstrogènes et de la progestérone et responsables de l’activité d’équilibre hormonal. Shatavari stimule également la production de prolactine qui améliore la libido.

Sucré, amère, onctueuse, cette racine est connue pour :

  1. Nourrir et équilibrer le système hormonal

  2. Réguler le cycle menstruel

  3. En cas de saignements excessifs

  4. Pour l’endométriose et polykystose ovarienne

  5. Améliorer la fécondité, réduire les fausses couches, nourrir ojas

  6. Favoriser la montée de lait chez les mamans qui allaitent

  7. Largement utilisée pendant la péri-ménopause et ménopause (avec de la sauge) car elle aide à soulager voir disparaître les symptômes telles que les bouffées de chaleur ; la perte de libido ; les sautes d’humeur & la sécheresse vaginale, cutanée et capillaire. N’oubliez pas le complexe de Vitamine B + Vitamine D

  8. Rehausser l’humeur et l’énergie

Hydratante, elle est utiliser pour apaiser et soulager un système digestif irrité (bon en cas de gastrite ou d’acidité, indigestion, diarrhée, colon irritable).

Nourrissante et calmante pour les poumons, elle est souvent utilisée pour aider à récupérer après une bronchite ou une infection pulmonaire.

Aide à restaurer l’équilibre mental, la sensibilité émotionnelle, aide à l’ancrage et favorise la compassion.

Elle bénéficie aussi à la fertilité & la libido masculine.

La Shatavari est considérée comme une plante sans danger, même pendant la grossesse et l’allaitement. C’est une plante adaptogène, ce qui signifie qu’elle aide à vous adapter au stress physique et émotionnel actuel, permettant ainsi à votre corps de réagir de manière saine. Ne pas utiliser si le système hormonal est harmonieux.

Le meilleur moment : De l’ovulation aux lunes rouges

Comment l’utiliser : Pour augmenter sa biodisponibilité, mélanger 1 c. à thé de poudre ou capsule de 500 mg de Shatavari avec du lait de noix chaud ou avec un aliment riche en huile de bonne qualité comme l’avocat ou huile de coco, car les graisses aident l’organisme à l’absorber. Avant les repas. 1 ou 2 fois par jour.

il est recommandé de faire 2-3 cycles pour ressentir les changements.

Pour la fécondité, la lactation et une énergie accrue : Shatavari + Lait d’amandes + Safran + miel

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