Retraite La spirale & la perle, accueillir l'élément eau de l'hiver - du 27 novembre au 1er décembre / Val Morin

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À l’approche de l’hiver, le corps nous invite à changer de rythme.

Après les saisons d’expansion, de mouvement et d’ouverture vers l’extérieur, vient le temps de la descente. Le temps de ralentir, de rassembler, de conserver, d’écouter autrement.

Dans la tradition de la médecine chinoise, l’hiver appartient à l’élément Eau. Il est associé à la profondeur, au silence, aux Reins, aux os et à cette force intérieure qui sait se préserver pour mieux renaître.

C’est dans cet esprit que je vous proposons une retraite de 3 à 5 jours autour du bassin, des os et des eaux profondes du corps.

Une invitation à descendre vers ce qui est essentiel.

La spirale et la perle

La spirale sera notre premier fil conducteur.

Elle est partout dans le vivant : dans la croissance, dans les mouvements du corps, dans les formes naturelles, dans la spirale de Fibonacci. Elle nous enseigne que le mouvement profond n’est jamais parfaitement linéaire.

Dans le corps, la spirale nous permettra d’explorer autrement la relation entre la colonne, le bassin, les hanches et les jambes. Nous chercherons moins à « faire » qu’à sentir comment le mouvement peut naître du centre et se propager.

Puis viendra l’image de la perle.

La perle se forme dans la profondeur, lentement, par couches successives. Elle devient ainsi une magnifique métaphore de notre propre maturation intérieure : ce qui est précieux ne se révèle pas toujours dans l’agitation ou dans la lumière, mais souvent dans l’obscurité, dans le temps et dans le silence.

Les os, le bassin, les eaux

Nous porterons une attention particulière aux os et au bassin.

Les os nous ramènent à la structure, au poids, à la densité. Ils nous invitent à quitter un instant la surface musculaire pour ressentir quelque chose de plus profond.

Le bassin, lui, est un véritable territoire de rencontre : entre le haut et le bas du corps, entre la stabilité et le mouvement, entre la terre et les eaux.

Nous explorerons également la dimension des liquides et de la lymphe, avec une approche sensible et corporelle. Comment percevoir la circulation sans la forcer ? Comment créer les conditions du mouvement plutôt que chercher à le provoquer ?

Le corps devient alors un paysage d’eaux : sources, rivières souterraines, marées, profondeurs.

L’eau comme enseignante

Le Tao nous accompagnera tout au long de cette traversée.

L’eau nous enseigne une autre manière d’être en mouvement. Elle descend. Elle contourne. Elle épouse les formes. Elle trouve les passages. Elle ne lutte pas contre l’obstacle : elle cherche le chemin qui lui permet de continuer à circuler.

Cette qualité rejoint le wu wei, l’action sans forcer.

Nous explorerons ainsi une pratique où la lenteur, l'écoute et le relâchement deviennent de véritables portes d'accès à la profondeur.

Le corps comme un royaume

La philosophie de l’Empereur Jaune et la tradition médicale chinoise nous offriront également une autre perspective : celle du corps comme un royaume.

Comment prendre soin de son royaume intérieur ?

Comment gouverner sans contraindre ?

Comment écouter les mouvements subtils avant qu'ils ne deviennent des déséquilibres ?

La médecine japonaise viendra enrichir cette exploration par son attention au hara, au centre, au toucher, aux méridiens et à la qualité de l’espace entre les choses.

Nous rencontrerons ainsi deux sensibilités profondément complémentaires : la profondeur et la fluidité du Tao, et la précision, la simplicité et le silence propres à certaines traditions japonaises.

Entrer dans l’hiver

Cette retraite sera avant tout une préparation à l’hiver.

Non pas une préparation pour faire davantage, mais pour apprendre à faire moins.

À ralentir.

À conserver son énergie.

À retrouver son centre.

À écouter ce qui demande à mûrir dans l’obscurité.

L’hiver n’est pas un vide. Il est une saison de gestation.

Sous la terre, les graines se préparent. Dans les profondeurs de la nature, la vie ne disparaît pas : elle se rassemble.

Nous pouvons, nous aussi, apprendre à nous rassembler.

Descendre vers le bassin. Écouter les os. Sentir les eaux. Suivre la spirale. Retrouver la perle. Et peut-être découvrir que la profondeur n'est pas un lieu où nous allons, mais un lieu que nous avons toujours porté en nous.

Une retraite pour entrer dans l’hiver par les eaux profondes du corps.

Du vendredi 27 novembre au mardi 1er décembre

Choix de 3 à 5 jours

Prix : 450$ pour 3 jours - 600$ pour 5 jours (hébergement et nourriture en sus)

Lieu : Val Morin

Pour vous inscrire, écrivez-moi : mysticsoma@hotmail.com