Votre capacité à gérer vos émotions dépend de celle de vos parents. Enfants, nous ne savons pas comment réguler nos émotions sans apprentissage. Si vos parents vous demandaient de vous taire ou vous faisaient honte de vos expressions, vous n'avez pas développé la capacité saine de calmer votre système nerveux et de vous apaiser, ce qui peut engendrer un sentiment de méfiance envers vous-même et une insécurité corporelle. La vérité, c'est que la grande majorité d'entre nous n'