“L’Automne est la saison délicieuse de l’inconnu. Embrasser chacune des saisons, c’est s’autoriser à explorer toutes nos réalités. Ne pas résister aux émotions offerte par la nature, aller à leur rencontre pour se mettre en lien avec notre réalité profonde, c’est ressentir la vie qui nous traverse. Suivre les envies de manger que donne la saison, c’est s’aligner, c’est rentrer dans le mouvement de notre intuition naturelle, la grande médecine de nos vies” – Valérie Duvauchelle
L’AUTOMNE : ORGANE YIN : Poumons / ORGANE YANG : Gros intestin ELEMENT | DOSHA: Métal / principalement Vata SAVEUR : piquante / épicée ÉMOTION : inquiétude, chagrin, peine, anxiété, insomnie, nostalgie, dualité… COULEUR : blanche
Le E-book d’Automne 2020 est un guide de 183 pages :
Vision spirituelle de l’Automne
L’Automne nous initie à la 3ème spirale de l’Année
Symbolique énergétique & alchimique du Poumon & du gros intestin
Les Poumons & le gros intestin : Vision de la Médecine chinoise
Approche ayurvédique de l’Automne, saison du dosha Vata
Une approche énergétique saisonnière de l’alimentation et de la guérison
6 herbes pour les poumons à l’Automne
Exercices d’écriture
Les plantes & champignon alliées de l’Automne
Rituels d’Automne
Méditation
Approche corps/esprit : Bain, massage, neti pot….
Détox de l’Automne
Pour une digestion automnale
Les bienfaits des arbres à l’Automne (se soigner et se nourrir) : Noisetier
Recettes d’Automne : Plat, tisanes, smoothie chaud, toniques stimulants,
Point marma en cas d’anxiété… E-book de 183 pages, sous format pdf, 30$ (payable par PayPal)
« Être beau signifie être soi-même. Vous n’avez pas besoin d’être accepté par les autres. Vous devez vous accepter.« – Thich Nhat Hanh
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Essayer cette recette Bougie feu de camp, inspiré du conception danois du Ygge, qui est une sensation de confort, de convivialité et de bien-être. Bougie en cire de soja naturelle parfumée à l’huile de parfum de feuilles d’automne et fournit l’odeur et le crépitement de la mèche en bois. Tu auras besoin de : – Colle chaude – Mèche et clip en bois – Tasse de feu de camp en émail ou pot en verre / Ciseaux / 3 tasses de flocons de cire de soja naturelle – Bol: résistant à la chaleur – Huiles essentielles
Appliquez de la colle chaude sur le clip de mèche et placez-le en bas au centre de la tasse de feu de camp en émail. Une fois que la colle chaude a pris, placez une mèche en bois dans le clip. Coupez la mèche si nécessaire et mettez-la de côté. Placez 3 tasses de flocons de cire de soja naturelle dans un bol résistant à la chaleur. En utilisant la méthode du bain-marie, faites fondre la cire jusqu’à ce qu’elle soit complètement dissoute dans un liquide. Ajouter des huiles essentielles à la cire fondue. Versez la cire de bougie liquide parfumée dans la tasse de feu de camp ou dans une pot en verre et laissez durcir.