RETRAITE MUSE, Retrouver sa vitalité, réveiller sa beauté, restaurer son énergie vitale // du 3 au 5 juillet, Suisse et du 17 au 19 juillet, Val Morin

Retrouver sa vitalité, réveiller sa beauté, restaurer son énergie vitale

Cette retraite de 3 jours est une immersion dans les Médecines du retour au corps vivant, à la croisée de l’Ayurvéda, des soins ancestraux féminins, de la régénération du système nerveux et du soutien de la vitalité surrénalienne.

Elle s'adresse aux femmes qui ressentent un épuisement subtil ou profond, une perte de vitalité, un déséquilibre hormonal ou un décalage entre leur rythme intérieur et les exigences du quotidien.

Retrouver la Muse en soi, c'est revenir à :

• une énergie qui circule librement ;

• un corps qui soutient la vie plutôt que de la survivre ;

• une beauté qui émerge d'un système nerveux apaisé ;

• une relation intuitive à ses cycles ;

• une régénération profonde du féminin.

  
  

JOUR 1 — RÉGÉNÉRATION DU SYSTÈME VITAL

Sortir du mode survie

Nous explorerons :

• le burnout physique, émotionnel, hormonal et énergétique ;

• le système nerveux et la fatigue chronique ;

• les signaux du corps et leur langage ;

• l'observation de son état constitutionnel selon la cartographie ayurvédique.

  
  

Soins

• Massage lymphatique ayurvédique

• Introduction au Womb Lifting (soin traditionnel qui se pratique sur vêtements, a pour bienfait de réquilibrer les méridiens énergétiques de l'utérus, des reins et du foie.

Nutrition & Nourriture des pensées et du coeur

• Alimentation : Restaurer Ojas (la réserve de vitalité) - Réveiller Shakt (la force créatrice féminine) et Rayonner Tejas (l'éclat intérieur)

• Sommeil & Sécurité intérieure

• Nourriture des pensées et du coeur

  
  

JOUR 2 — RECONNEXION AU CORPS SACRÉ

Le corps comme temple vivant

Nous explorerons :

• l'espace utérin et la mémoire corporelle ;

• l'énergie féminine et la circulation interne ;

• le lien entre peau, hormones, inflammation et fatigue ;

• l'impact du stress sur la beauté du visage et l'éclat naturel.

Soins

• Yoni steam & Womb Lifting approfondi (yoni abhyanga & compresses chaudes aux herbes fraîches)

• Gua Sha ayurvédique pour le visage & le cou

Rituels

• Rituels capillaires selon les doshas

• Bains ayurvédiques

• Pratiques quotidiennes pour nourrir l'énergie féminine

JOUR 3 — LA MUSE INCARNÉE

Vivre depuis sa vitalité retrouvée

Nous explorerons :

• les cycles lunaires et leur influence sur la peau et l'énergie ;

• le rythme féminin et les saisons intérieures ;

• comment préserver son énergie dans la vie quotidienne ;

• le soutien durable du système nerveux, hormonal et surrénalien ;

• la prévention de l'épuisement chronique.

Exploration

• Création d'une trousse de rituels personnalisés

• Élaboration de son plan de vitalité sur mesure

Cérémonie de clôture

L'incarnation de la Muse

Une célébration du retour à soi, au corps et à sa propre source de vitalité.

Chaque participante repartira avec des rituels simples, des pratiques concrètes et une compréhension plus profonde de son fonctionnement afin de soutenir sa santé, sa beauté et son énergie au quotidien.

Informations pratiques

Du vendredi 3 au dimanche 5 juillet

Suisse

Horaires : Vendredi de 14h00 @ 19h00

Samedi & Dimanche, de 11h00 @ 17h00

Du vendredi 17 au dimanche 19 juillet

Val Morin, les Laurentides

Horaires : Vendredi, de 14h00 @ 19h00

Samedi & Dimanche, de 11h00 @ 17h00

Prix : 450$ / 450 francs suisse

Cette retraite voyage, où que vous soyez. N'hésitez pas à me contacter.

Pour de plus amples renseignements ou pour vous inscrire, écrivez-moi : mysticsoma@hotmail.com