Retraite MUSE - Dates à venir
Dernière mise à jour : 25 août
Muse est une rencontre avec soi.
Une immersion de trois jours pour celles qui ressentent le besoin de ralentir, de sortir du rythme qui pousse, contrôle et demande toujours davantage.
Un espace pour revenir au corps. À sa respiration. À son centre. À cette douceur qui n’est pas une faiblesse, mais une autre manière d’habiter le monde.
Inspirée de la médecine traditionnelle japonaise (Kampo), de la philosophie zen du corps habité et de certains soins ancestraux féminins, Muse invite à retrouver une relation plus simple, plus lente et plus sensible avec son corps.
Ici, il n’y a rien à atteindre.
Il s’agit plutôt de laisser le corps se déposer, de retrouver ses appuis, d'écouter ce qui se passe à l'intérieur et de permettre à une vitalité naturelle de refaire surface.
Une rencontre avec la lenteur
Ralentir pour sentir.
Sentir les pieds au sol, le souffle qui descend, le ventre qui se relâche, le bassin qui retrouve son poids.
Au fil de la retraite, nous explorons les chemins du corps vivant : les pieds et les jambes, le bassin et le ventre, le hara, le diaphragme, le buste, le cou et le visage.
Nous apprenons à reconnaître les endroits où le corps se retient, compense ou se protège, sans chercher à les forcer.
À travers des soins rituels du corps, un yoni steam, des méditations poétiques inspirées du féminin taoïste, la création d’un mood board et des découvertes botaniques à déguster, Muse ouvre un espace pour ralentir, ressentir et renouer avec une beauté plus vivante.
Informations pratiques
3 jours
Prix : 450$
Cette retraite voyage, où que vous soyez. N'hésitez pas à me contacter si vous avez un groupe.
Pour de plus amples renseignements ou pour vous inscrire, écrivez-moi : mysticsoma@hotmail.com
"Je participe aux retraites d’Ayung et fais appel à ses accompagnements et enseignements depuis plus de 10 ans maintenant.
Les espaces de retraite qu’elle crée sont uniques, en cohérence avec les besoins du groupe.
C’est un véritable voyage d’apprentissages et de découvertes, ponctué d’outils concrets à intégrer dans notre quotidien.
C’est aussi un espace de sororité précieux et nécessaire, un lieu sécurisant, empreint de douceur et de soin.
Ayung est une être qui œuvre à révéler et à illuminer la beauté qui réside en chacun de nous.
Ses retraites sont un cadeau que l’on choisit de s’offrir, un rendez-vous avec soi, nécessaire pour créer un cocon hors du temps, pour ralentir, écouter et entendre les besoins de notre corps.
Un espace pour mieux se déployer en conscience et de manière plus alignée.
Merci Ayung et aux participantes de cette retraite✨" - Julie
"Des femmes
Une bulle de magie déposée en nature
Une bulle d'énergie douce, bienfaisante, respectueuse du rythme de chacune
Un espace de paix tenu par Ayung
Où on déloge, on décrasse, on refait naître
Où on réhabite son corps, son coeur, son ventre
Chaque fois je repars calme, centrée, avec l'esprit clair et le courage de tout entreprendre ❤️" - Elaine
"Cette retraite m'a permise de sortir de ma zone de confort et de me reconnecter à mon corps. Ayung est un puit de connaissances. Les rituels appris s'intègrent dans mon quotidien. Je recommande vivement. C'est une parenthèse hors du temps à s'offrir" - Thao
"3 jours pour déposer le chaos interne, oublier ce qu’on pensait savoir, apprendre la lenteur, la douceur puis la lenteur. Se laisser guider, convoquer l’attention, l’écoute, et le toucher devient alors méditation. Le chaos s’organise, la tête et le corps s’apprécient .On peut percevoir tout ce à quoi on est relié,nature,generation, cosmos ; les nouveaux gestes appris deviennent plus simples ,mémorisés, à emporter avec soi .De l’espace s’est dégagé et l’énergie remonte.
et zut c’est déjà l’heure de se séparer…." - Françoise
"Je suis arrivée avec beaucoup de choses dans la tête, des tensions et des résistances dont je ne mesurais même plus le poids. Au fil des jours, grâce à la douceur et à la lenteur qui ont accompagné chaque moment, quelque chose s'est déposée en mo.
Le massage japonais, le yoni steam, les temps de parole, les repas partagés, les rires, les silences...Tout avait sa place. Mais ce qui m'a le plus touchée. c'est la qualité de présence que Ayung a su créer. Nous étions des femmes d'âges, de parcours et d'horizons différents, et pourtant il y avait une telle bienveillance que je me suis sentie libre d'être moi-même, sans masque, sans attente. J'ai le sentiment d'avoir franchi une étape. Je respire mieux. Je me sens plus ancrée, plus vivante, plus connectée à mon énergie vitale et à mon intuition. Je ne repars pas transformée en quelqu'un d'autre. Je repars plus légère. Merci d'avoir crée cet espace avec autant de douceur, de présence et d'humanité. Je crois que cette retraite ne m'a pas appris à devenir quelqu'un d'autre. Elle m'a aidée à revenir vers moi...."- Elif
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