Nous vivons à une époque où tout cherche à attirer notre regard. Une notification. Une publicité. Une vidéo. Une urgence. Une opinion. Une peur. Chaque jour, des milliers de sollicitations rivalisent pour obtenir quelques secondes de notre conscience. Pendant longtemps, j'ai cru que ce que je devais protéger, c'était mon temps. Puis j'ai regardé mes journées avec honnêteté. Quelques minutes sur mon téléphone au réveil. Une notification qui interrompait une idée. Un courriel c