Retraite en France, du 12 au 14 décembre

Libérer la Colère, Éveiller la Joie, Soumettre à l’Essentiel

Cette retraite se démarque des formats traditionnels en proposant un voyage intérieur hors des sentiers battus. Plutôt que de suivre un programme figé ou préétabli, nous invitons chaque participant à explorer sa propre vérité et à briser les schémas qui limitent son épanouissement.

À travers différentes approches fusionnelles entre la philosophie Bön, le souffle, les pratiques corporelles, le dessin spontané, le mouvement, la nature, les rituels de transformation, les moments de partages, nous nous détachons des modèles rigides pour offrir un espace de liberté et de transformation authentique.

Ici, la colère n’est pas un ennemi à exorciser, mais une énergie vitale à apprivoiser et à canaliser, pour la transformer en création. La joie et l’émerveillement ne sont pas des buts à atteindre, mais des états à cultiver et à laisser émerger naturellement. La soumission n’est pas un renoncement, mais un acte de libération, une dévotion à l’instant présent et à la vérité.

Nous ne nous conformons pas à une voie prédéfinie. Nous sortons du cadre, de l’illusion du contrôle, pour renouer avec une énergie pure, vivante, et pleinement créatrice.

Jour 1 : Exploration des Colères cachées ou refoulées

• Comment le corps porte-t-il la colère cachée ou refoulée ?

• Comment accepter la colère comme énergie vitale et apprendre à la transformer en force créatrice.

• Déconstruire ce qui est figé

• La colère est un appel à l'action authentique

Jour 2 : Soumission et Dévotion

• Discuter des différentes formes de soumission (soumission au système, à l'autorité, à des croyances limitantes, à l'égo) et comment cela affecte la posture et le souffle et observer l'impact sur le ressenti intérieur.

• La dévotion n’est pas synonyme de soumission passive. C’est un engagement actif vers l’harmonie avec soi-même et l'univers. La dévotion mène à la libération de l'esprit

• Comment la posture ou les gestes au quotidien impactent-ils le corps et l'état d’esprit

•  Comment vivre la dévotion dans la vie quotidienne ? Quelles sont les difficultés à être dévoué de manière équilibrée, sans tomber dans la soumission ?

• Méditation Bön sur l’ouverture du cœur et la purification des intentions.

Jour 3 : Joie et Émerveillement

•  Dans la tradition Bön, l’émerveillement devant la beauté de l’existence est une voie vers la sagesse. Joie et émerveillement sont vus comme des réponses naturelles à une prise de conscience profonde de l’interconnexion de toute chose

• La joie déconditionnée, la joie comme mouvement

•  La pratique du rire spontané, des étirements libérateurs, et de la danse comme moyen d'ouvrir l'espace corporel pour la joie. Libérer le diaphragme, la cage thoracique et les muscles faciaux pour que le sourire et la joie puissent émerger naturellement.

Du vendredi 12 au dimanche 14 décembre

de 11h00 @ 17h00

À 30 min de Montpellier

400 euros (excluant nourriture et hébergement)

Je donnerai cette retraite en collaboration avec Perrine Bassahon, thérapeute du souffle

Pour vous inscrire, écrivez-moi : mysticsoma@hotmail.com