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Résilience intérieure & extérieure : Comment être meilleur, ensemble ?


«Le monde de demain n’est pas prédestiné à être bon ou mauvais. Ce sera plutôt ce que nous en ferons. »- John McConnell, fondateur de EarthDay⁣⁣⁣

Nous sommes tous des microcosmes co-créatifs et coresponsables de notre culture, et donc nous changer nous-mêmes change notre culture. La résilience transformatrice concerne également notre volonté d’abandonner et de lâcher prise sur le statu quo, de remettre en question qui nous sommes individuellement et collectivement, et d’abandonner des modèles, des systèmes et des attitudes (récits) qui ne servent plus pour que nous puissions nous transformer en co- agents de changement créatifs de diverses cultures régénératrices au service de toute vie. Ce processus d’apprentissage et de transformation continus ne s’arrête jamais, car il est dans son essence même le reflet de notre univers en constante transformation et de l’exploration continue de la vie par la nouveauté.


Le secret de vivre une vie significative et épanouissante est d’être prêt – à chaque instant – à abandonner qui vous êtes pour ce que vous pourriez devenir.

Les définitions de la «résilience» varient selon la discipline dans laquelle le mot est utilisé. En ingénierie, la résilience d’un matériau fait référence à la tendance du matériau à revenir à son état d’origine après avoir été étiré, plié ou compressé. En psychologie, nous pouvons parler de résilience émotionnelle comme de la capacité de bien faire face aux changements et de récupérer après une maladie, un malheur et des expériences traumatisantes. La résilience de certains des systèmes dépassés que nous avons créés peut en fait résister à toute cette innovation transformatrice et nous laisser mourir dans des schémas destructeurs. Cela vaut également pour la résilience intérieure.

Nous devons avoir la capacité de maintenir notre identité individuelle et d’évoluer dans un environnement en changement rapide ; d’autre part, nous devons discerner nos propres habitudes et concepts mentaux, dont la plupart nous ont été transmis par l’environnement culturel et l’éducation qui pourrait ne pas refléter les valeurs plus profondes avec lesquelles nous aimerions vivre.

Nous avons été élevés et éduqués dans le récit culturel et religieux de la séparation. Nous portons donc l’habitude de voir le monde sous l’angle de la rareté et de la concurrence. La résilience intérieure consiste à prendre conscience de la façon dont notre vision du monde influence notre jugement et notre comportement. Si nous sommes prêts à essayer d’autres visions du monde, nous pouvons souvent voir les connexions et les opportunités auxquelles nous étions aveugles. Un autre aspect important de la résilience intérieure est de faire face aux perturbations de notre propre vie de manière créative et de surmonter nos moments de passage tels des accouchements du nouveau en soi, en transformant les émotions qui nous limitaient en ravissement. Les habitudes de l’esprit, apprises par osmose culturelle et religieuse, peuvent nous enfermer dans la perspective de séparation qui nous fait nous sentir impuissants à faire la différence face à tant de misère.

Comment célébrer la beauté de la vie et contribuer à l’épanouissement de leurs communautés ?

La résilience intérieure concerne la capacité de faire face aux horreurs, aux violations, aux mensonges et à la misère du monde, plutôt que d’essayer de les ignorer. Cela nous permet de voir avec un tout nouveau regard la beauté, la collaboration, la compassion, les soins et l’amour qui nous entourent.

“Il semble que la dépression n’est pas une maladie mais un symptôme et une réaction au récit pathologique de la séparation.” La plupart des approches psychologiques conventionnelles du traitement de la dépression ont tendance à concentrer les gens sur le moi séparé. Peut-être y a-t-il un point, au début de la spirale descendante de la dépression, où le simple fait d’encourager la personne déprimée à appliquer ses capacités – de toutes les manières possibles – à prendre soin des autres et à les aider serait suffisant pour empêcher les gens de se sentir enfermés dans la perspective de la séparation pour avoir une expérience directe de l’inter-être.

En vivant du récit de l’inter-être, nous sommes capables de propager une santé positive dans nos systèmes éco-sociaux, en nous aidant, en aidant les autres et la communauté de vie en général. Se connecter avec notre amour pour la vie – et les idées et la force que nous pouvons gagner en étant en communion avec la nature, car la nature est de puissantes sources de résilience intérieure.

J’aime les mots de Joanna Macy «Les choses changent lorsque vous entrez dans votre pleine autorité en tant qu’être vivant, en parlant au nom et pour le compte de la vie.»

Se connecter avec notre «moi écologique» est une puissante source de résilience intérieure. La résilience intérieure transformatrice concerne le développement et la transformation personnels, non pas pour devenir quelqu’un d’autre mais pour devenir plus pleinement qui nous sommes vraiment et partager tous nos dons uniques et passions créatives avec notre communauté. Sur le chemin de la croissance personnelle, nous sommes constamment mis au défi d’abandonner qui nous sommes pour qui nous pourrions devenir. Si nous voulons vivre dans des cultures régénératrices et des communautés prospères, nous devons nous demander : Comment puis-je mieux vivre conformément à l’idée qu’en servant les autres et la communauté de vie, je me sers dans un sens plus profond et plus élevé ?  Quels sont mes dons uniques et mon rôle dans la co-création de communautés prospères et d’une culture régénératrice? Travailler consciemment avec notre résilience intérieure nous oriente vers la dynamique plus profonde de l’innovation transformatrice – changement de culture et de comportement.

“Vous êtes ce que votre désir profond et moteur est. Tel que votre désir est, votre volonté l’est aussi. Telle est votre volonté, votre action l’est aussi. Telle est votre action, votre destin l’est aussi. » – Upanishad 

 Nos idées, nos pensées et nos visions de l’avenir ont une influence créative et contribuent à faire émerger le monde dans lequel nous vivrons. Nous faisons naître le monde. Nous apprenons en faisant des erreurs. Ils nous aident à changer nos attitudes et nos réponses. Pardonner à soi-même, afin de pouvoir pardonner aux autres, est aussi une bonne pratique pour développer la résilience intérieure.

“Viens, viens, qui que tu sois – vagabond, adorateur, amoureux de partir. Peu importe. La nôtre n’est pas une caravane de désespoir. Viens, même si vous avez mille fois rompu vos vœux. Venez, encore une fois, venez, venez” –  Rumi

 Le moment est venu d’agir sur ces intentions, à chaque nouvelle opportunité du moment présent. Ma source personnelle de résilience intérieure est la connaissance profonde que mes actions et ma façon d’être peuvent aider à créer le monde dans lequel j’aimerais vivre – un monde dans lequel toute la vie prospère et crée des conditions propices à la vie. Dans un tel monde, la résilience intérieure et extérieure sont des expressions de la santé de l’ensemble du système.

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