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Ayurvéda, vivre en harmonie avec la nature

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La fleur d’une santé radieuse commence à s’épanouir lorsque vous commencez à vous réveiller tôt. L’une des meilleures façons de freiner la peur, les pensées drainantes et la dépression, est de se connecter avec la nature et d’augmenter le sattva (la clarté mentale et la positivité). En vous couchant tôt et en vous levant tôt, cela vous aide à vous connecter avec le soleil, symbole de notre ⁠ être éternel, expansif et illimité. Les anciens voyants ou sages (rishis) des traditions yogiques et ayurvédiques ont longtemps considéré le petit matin comme un moment chargé spirituellement. Les rishis vous recommandent de vous réveiller tôt chaque matin pour profiter des abondantes bénédictions de cette heure de la journée, qui sont considérées comme le moment le plus propice pour méditer, contempler, pratiquer des poses yogiques et des exercices de respiration, et effectuer d’autres pratiques de bien-être spirituel ou marches en forêt, jardinage ou tout ce qui vous fera vous sentir clair et vivant.

Dans des temps de turbulences, il est toujours utile de se rappeler que rien de ce monde ne reste le même, nous apprenons présentement à transcender les pairs opposés, à cultiver une pratique intérieure telle un jardin d’équanimité. Toutes les émotions sont des parties importantes et vitales de la vie sur terre. Ils nous servent de guide intérieur. Mais ce qu’une pratique quotidienne vous offre est un point d’ancrage intérieur pour naviguer dans vos sentiments afin que vous puissiez vivre toutes vos émotions, sans devenir “émotionnel”.

Les Sages ayurvédiques ont prédit il y a très longtemps qu’un jour viendrait où nous, les humains, ferions face à une destruction massive de la planète via des maladies transmissibles se développant à partir de notre mauvais traitement de Mère dans la Nature. Reprenons une vie en harmonie avec la nature pour mieux y révèle une santé durable : Notre vraie nature. ⁠

Tout cet arrêt sur image nous ramène à l’étreinte amoureuse de Mère Nature, et tous les jours, je suis bénie de découvrir les secrets de la nature. Je souris parce que je sais que lorsque nous aimons et respectons Mère Nature, elle prend soin de nous et nous donne tout ce dont nous avons besoin. ⁠

Je m’incline devant Mère Nature. Les arbres, les racines, les champignons sont le Masculin Sacré – Les fleurs, les fruits, le mycelium, sont le Divin Féminin et ensemble ils créent l’Union sacré. L’océan est la robe de Divin Féminin, les montagnes, ses seins. La prochaine fois que vous marcherez dans la forêt, demandez quel arbre révèle votre Masculin sacré ou quel enseignement recevez vous pour vous aligner à ce masculin sacré en vous ? Quelle fleur ou plante vient parler ou vous transmettre un enseignement sur votre Divin Féminin et ressentez en vous cette Union sacrée. Et si vous marchez à la montagne, ou vous baignez dans les lacs ou les océans, percevez….

En Ayurveda, il existe une profonde vénération pour la nature en tant que notre mère. Chaque matin, quand je me réveille, avant de sortir du lit, je chante mentalement un mantra sanskrit spécial de gratitude par amour profond et par respect pour toute l’abondance de la Terre Mère. ⁠ Les mantras sont une médecine spirituelle ancienne très puissante qui nous aide à surmonter les pensées et l’anxiété répétitives drainantes afin que nous puissions être plus présents à chaque instant. Le mot «mantra» vient littéralement de deux mots sanskrits: «tra», qui signifie «protéger» et «homme», «l’esprit pensant». ⁠ Les sciences spirituelles de l’Ayurveda et de sa science sœur, le Yoga, auraient été révélées aux sages védiques (appelés “Rishis”) au plus profond de leurs méditations en dehors des grandes villes, dans l’Himalaya. Ces voyants ont fait de Mère Nature leur maison, où ils ont passé des vies entières à simplement observer la nature et à voir ce que nous pouvons apprendre de Sa Majesté. ⁠ Dans la philosophie du Yoga et de l’Ayurveda, nous croyons en notre profonde interconnexion avec tous les êtres, événements et situations sur notre planète. Le but du Yoga et de l’Ayurveda est une union sacrée du Soi individuel avec l’univers. Lorsque nous reconnaissons notre interconnexion avec la nature chaque jour de manière simple, comme même en disant “Merci, Mère Terre” avant de marcher sur le sol, nous avons la possibilité de commencer à vivre une expérience plus profonde de notre connexion avec Mère Nature et avec toutes ses créatures, grandes et petites. ⁠ Vivre en harmonie avec la nature révèle une santé durable : Notre vraie nature. ⁠


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